Burnout Syndrom - Hypnose - Hypnosetherapie - Burn-Out Therapie

Sind auch Sie von Burnout und Energielosigkeit betroffen? In der Rastlosigkeit unserer modernen Gesellschaft zählt zwischenzeitlich das Burnout-Syndrom zum gewohnt alltäglichen Arbeitsleben. Betroffen sind nicht nur Managementebenen großer Unternehmen, auch zahlreiche Arbeitnehmer driften durch oftmals zügellose Leistungsvorgaben oder den eigenen Drang, immer sich selbst und anderen etwas beweisen zu müssen, in die völlige Erschöpfungslosigkeit. Auch weitere Stressoren wie hohe Verantwortung oder Existenzangst, Ängste, bereits Geschaffenes behalten zu können, das soziale Ansehen oder den gesellschaftlichen Status nicht zu verlieren, führen nicht selten in eine Abwärtsspirale bis hin zur Resignation und Selbstaufgabe. Volkstümlich als "ausgebrannt sein" bezeichnet, äußerst sich das Burnout Syndrom als Zustand äußerster emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Etwas mehr als der Hälfte der Betroffenen leiden zudem unter Depression oder einer Reihe weiterer psychischer oder körperlicher Symptome wie Energielosigkeit, herabgesetzte Belastbarkeit, Angstgefühle, Frust, Gereiztheit, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen oder sexuellen Funktionsstörungen. Burnout stellt deshalb ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen dar, begleitet von regelmäßigen "Verpflichtungen", sich aufopfern zu müssen. Als klassiches Behandlungsthema in der Hypnosetherapie geht es im wesentlichen darum, vorhandene Belastungen loslassen zu können, mit neuen Aufgaben angemessen umzugehen und durch ein individuelles Stressmanagement eine ausreichende Erholung unter Abgrenzung gegenüber unangemessenen Anforderungen zu erreichen. Die Erarbeitung und das Zulassen neuer Perspektiven, einer geänderten Lebensweise, "Nein-Sagen" lernen und der achtsame Umgang mit sich selbst stellen dabei ein wichtiges Element innerhalb der Hypnosetherapie dar.

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